帮助与支持

记得多少，就记多少。

如何快速记录？

在首页点击“头痛了，记一下”，先留下这次记录，之后再补充部位、痛感或其他细节。设置中的“先标记，后补充”可调整记录方式。

如何查看和补充记录？

点击首页的记录卡片或进入记录列表查看详情。待补充内容可以随时编辑，症状、用药、备注等属于选填信息。

如何查看统计或分享？

统计页按月份展示日历、发作部位与开始时段。左右滑动切换月份，点击下拉箭头可选择年月。点击图表可查看对应记录；分享按钮可生成当月统计海报，并通过系统保存或分享。未记录的日子不代表没有头痛。

如何开启提醒和小组件？

在设置中开启“回顾提醒”，授权系统通知后选择时间。小组件可从 iOS 主屏幕的小组件列表添加，快捷指令可在系统“快捷指令”中查找。

如何备份和删除数据？

在设置的“备份与恢复”中导出或导入文件。备份包含个人健康相关信息，请妥善保存。可以在记录列表中删除记录；卸载前建议先导出备份，开发者无法恢复本地数据。

联系支持

开发者：Jie Ouyang
邮箱：wisecsj@gmail.com

反馈问题时请提供 App 版本、iOS 版本与操作步骤。截图中如有个人或健康信息，请先遮盖；不必提供真实头痛记录。

本应用用于个人记录与回顾，不提供医疗诊断或治疗建议。